fbpx

С какво емоционално са свързани цигарите?

Пушенето е свързано с нуждата да успокоиш ума си от стреса и обстоятелства, които не можеш да контролираш, с необходимостта да си даваш подкрепа и защита. Пушенете още е свързано с бягство от проблемите. Използваш навика, за да избягаш от дълбоко потиснат гняв и дразнещи обстоятелства. 

Димната завеса може да е бариера между теб и хората, за да не ти навлизат в личното пространство.

Цигарите са емоционален заместител на комфорт и временно облекчение при стресиращи емоции, тревожност, страх от отхвърляне и изоставне. Цигарите са също компания и утеха.

Замисли се:

  • Какво изпитваш точно преди да запалиш цигара? От какво имаш нужда емоционално?

  • Какво ти дава цигарата, до което нямаш достъп по друг начин?

  • Каква е тази вътрешна празнота, която се опитваш да запълниш?

  • Каква е твоята емоционална потребност?

  • Когато пушиш, какво печелиш?

Може би наградата е спокойствие, почивка, разсейване, откъсване от проблемите, дисоцииране.

  • Какво е за теб?

  • Когато пушиш, от какво си почиваш?

  • От какво бягаш? Какво не искаш да чувстваш?

Други въпроси, които може да си зададеш, са:

  • Защо се тровиш? Кое в средата ти е токсично – връзки, отношения, обстоятелства?

  • Каво те дразни и разгневява?

  • Защо се самонаказваш? Какаво те провокира и предизвиква?

  • От кого или от какво искаш свобода?

Повече по темата за зависимостите ще научиш на 19.01.2022 г. от 19.00 часа на безплатния ни уебинар. Ще разгледаме видовете зависимости, с какви емоции и убеждения са свързани и как можем да им повлияем с Тета хийлинг.

Информация за събитието е публикувана на страницата на БАРТ: www.bart-bg.com

 

Leave a Comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.